Что полезнее Телятина или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	285 мг
Белки	19.5 гр	300 мг
Углеводы	0	74 гр
Жиры	1.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	0	8.4 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0.9 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	5.8 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	10 мг
Магний	24 мг	7 мг
Натрий	108 мг	13 мг
Калий	345 мг	135 мг
Фосфор	206 мг	10 мг
Сера	213 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	0.9 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.228 мг	0
Марганец	0.034 мг	0
Фтор	0.088 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0
Цинк	3.17 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	0
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	78.2 гр	23 гр
Моно- и дисахариды	0	74 гр
Зола	1.1 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0