--> --> --> -->

Что полезнее Терн или Подварка апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Терн и Подварка апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Терн Подварка апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 268 мг
Белки 1.5 гр 400 мг
Углеводы 9.4 гр 66.3 гр
Жиры 300 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 17 мг 4.4 мг
Провитамин A 1.4 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.233 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 32 мг 33 мг
Магний 17 мг 16 мг
Натрий 14 мг 6 мг
Калий 239 мг 22 мг
Фосфор 25 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 1.5 гр
Органические кислоты 2.5 гр 500 мг
Вода 83 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 9.3 гр 66.3 гр
Зола 1.3 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Терн
Всего макроэлементов больше в продукте Терн
Всего микроэлементов больше в продукте Терн
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: