--> --> --> -->

Что полезнее Томаты соленые или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты соленые и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты соленые Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 613 мг
Белки 1.1 гр 4.2 гр
Углеводы 1.6 гр 1.2 гр
Жиры 100 мг 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 0.483 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 10 мг 3.4 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 35 мг
Магний 20 мг 50 мг
Натрий 0 720 мг
Калий 290 мг 110 мг
Фосфор 26 мг 230 мг
Сера 0 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 0
Органические кислоты 1.2 гр 200 мг
Вода 90 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 1.2 гр
Зола 3.1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: