--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 254 мг
Белки 2.5 гр 3 гр
Углеводы 6.3 гр 57.7 гр
Жиры 500 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 5.5 мг
Витамин C 100 мг 5 мг
Провитамин A 4.5 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 0.167 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.027 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 115 мг
Магний 70 мг 92 мг
Натрий 43 мг 141 мг
Калий 335 мг 2.043 гр
Фосфор 93 мг 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.146 мг 0
Марганец 1.264 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.91 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 14.9 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 85.5 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 52.2 гр
Зола 2.3 гр 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Укроп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: