--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из мандаринов или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из мандаринов и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из мандаринов Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 294 мг 82 мг
Белки 700 мг 400 мг
Углеводы 75.9 гр 19.7 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 3.7 мг 4 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0.023 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 16 мг
Магний 12 мг 10 мг
Натрий 14 мг 9 мг
Калий 78 мг 102 мг
Фосфор 9 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 2.2 гр
Органические кислоты 300 мг 400 мг
Вода 21.5 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 75.9 гр 18.5 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из айвы. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из мандаринов
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из айвы. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: