--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Щука
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 84 мг
Белки 18.9 гр 18.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9.4 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.7 мг
Витамин C 0.7 мг 1.6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B9 9 мкг 8.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 40 мг
Магний 25 мг 35 мг
Натрий 108 мг 40 мг
Калий 263 мг 260 мг
Фосфор 187 мг 200 мг
Сера 189 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0.506 мг 0.11 мг
Марганец 0.02 мг 0.05 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 70.7 гр 79.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щука
Всего макроэлементов больше в продукте Щука
Всего микроэлементов больше в продукте Щука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: