--> --> --> -->

Что полезнее Водоросли или Китовое мясо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Водоросли и Китовое мясо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Водоросли Китовое мясо
Пищевая ценность
Калорийность 24.8 мг 119 мг
Белки 1.5 гр 22.5 гр
Углеводы 5 гр 0
Жиры 0 3.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 6.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.749 мг 11 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 10 мг 2.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 14 мг
Магний 30 мг 30 мг
Натрий 70 мг 78 мг
Калий 260 мг 263 мг
Фосфор 50 мг 165 мг
Сера 15 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 2.1 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 90 гр 73.1 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 700 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Китовое мясо
Всего макроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: