Что полезнее Желатин пищевой или Шоколад горький?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Шоколад горький.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Шоколад горький
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	549 мг
Белки	87.2 гр	4.5 гр
Углеводы	700 мг	52.5 гр
Жиры	400 мг	35.4 гр
Витамины
Витамин B3	0	0.6 мг
Витамин B2	0	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	1.5 мг
Витамин B1	0	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	31 мг
Магний	80 мг	97 мг
Натрий	11 мг	3 мг
Калий	1 мг	312 мг
Фосфор	300 мг	205 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	5.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.2 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	10 гр	700 мг
Моно- и дисахариды	0	50.4 гр
Зола	1.7 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	20.8 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0