Что полезнее Язык бараний или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык бараний и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Язык бараний	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	195.3 мг	73.2 мг
Белки	12.6 гр	16.5 гр
Углеводы	0	0
Жиры	16.1 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	5.192 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	90 мг
Магний	23 мг	75 мг
Натрий	0	100 мг
Калий	0	335 мг
Фосфор	66 мг	220 мг
Сера	126 мг	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	160 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.06 мг
Фтор	0	0.42 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.83 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	67.9 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	900 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0