Что полезнее Бекон или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	215 мг
Белки	17 гр	11.4 гр
Углеводы	0	1.3 гр
Жиры	27.8 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	26 мг
Магний	27 мг	16 мг
Натрий	64 мг	823 мг
Калий	316 мг	193 мг
Фосфор	182 мг	131 мг
Сера	230 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	1.8 мг
Хлор	60 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	54.2 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	1 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	6.6 гр
Холестерин	60 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0