--> --> --> -->

Что полезнее Финики или Черемуха?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Финики и Черемуха.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Финики Черемуха
Пищевая ценность
Калорийность 292 мг 0
Белки 2.5 гр 0
Углеводы 69.2 гр 0
Жиры 500 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0
Витамин PP (НЭ) 1.9 мг 0
Витамин B1 0.05 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 0
Магний 69 мг 0.9 мг
Натрий 32 мг 0
Калий 370 мг 0
Фосфор 56 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 10 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 20 гр 0
Моно- и дисахариды 69.2 гр 0
Зола 1.5 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Финики
Всего макроэлементов больше в продукте Финики
Всего микроэлементов больше в продукте Черемуха
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: