--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 34 мг
Белки 11.6 гр 200 мг
Углеводы 54 гр 7.9 гр
Жиры 29.7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 27 мг
Магний 178 мг 21 мг
Натрий 87 мг 17 мг
Калий 351 мг 188 мг
Фосфор 292 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 2.9 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 7.8 гр
Зола 1.8 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: