--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 98 мг
Белки 24.3 гр 20.5 гр
Углеводы 10.2 гр 300 мг
Жиры 15 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.01 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 70 мг
Магний 425 мг 50 мг
Натрий 13 мг 540 мг
Калий 1.509 гр 220 мг
Фосфор 655 мг 225 мг
Сера 80 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1.8 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0.85 мг
Марганец 4.625 мг 0.11 мг
Фтор 0.245 мг 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.11 мг
Цинк 7.1 мг 2.1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.056 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 75.3 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 6.3 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 300 мг
Холестерин 0 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: