Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	98 мг
Белки	700 мг	20.5 гр
Углеводы	10.9 гр	300 мг
Жиры	900 мг	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	70 мг
Магний	0	50 мг
Натрий	0	540 мг
Калий	49 мг	220 мг
Фосфор	24 мг	225 мг
Сера	0	205 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.85 мг
Марганец	0	0.11 мг
Фтор	0	0.1 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.11 мг
Цинк	0	2.1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0.011 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	75.3 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	300 мг
Холестерин	2 мг	210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0