--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 276 мг
Белки 9.9 гр 9.1 гр
Углеводы 300 мг 57.1 гр
Жиры 62.8 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 25 мг
Магний 27 мг 38 мг
Натрий 1.8 гр 501 мг
Калий 220 мг 152 мг
Фосфор 170 мг 99 мг
Сера 99 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4.5 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 22.5 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 1.8 гр
Зола 4.4 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 200 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: