Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	226 мг
Белки	9.9 гр	10.4 гр
Углеводы	300 мг	800 мг
Жиры	62.8 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	25 мг
Магний	27 мг	15 мг
Натрий	1.8 гр	891 мг
Калий	220 мг	200 мг
Фосфор	170 мг	139 мг
Сера	99 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	22.5 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	200 мг
Зола	4.4 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	8.7 гр
Холестерин	60 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0