Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	41 мг
Белки	11.1 гр	800 мг
Углеводы	1.8 гр	7.5 гр
Жиры	20.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	40 мг
Магний	20 мг	18 мг
Натрий	1.021 гр	18 мг
Калий	240 мг	161 мг
Фосфор	176 мг	0
Сера	111 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	0	0.125 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	63.7 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	7.4 гр
Зола	3.1 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0