--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Компот из абрикосов. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Компот из абрикосов. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Компот из абрикосов. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 89 мг
Белки 11.3 гр 200 мг
Углеводы 69.6 гр 21.7 гр
Жиры 2.1 гр 0
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 6 мкг 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.022 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 10 мг
Магний 17 мг 6 мг
Натрий 17 мг 2 мг
Калий 132 мг 183 мг
Фосфор 106 мг 8 мг
Сера 71 мг 15 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.5 мг
Хлор 77 мг 47 мг
Медь 0.7 мг 0.135 мг
Марганец 0.577 мг 0.21 мг
Фтор 0.023 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 2 мкг
Цинк 0.708 мг 0.29 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 600 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 13 гр 76.5 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 21.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: