--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Рябина черноплодная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Рябина черноплодная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Рябина черноплодная
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 55 мг
Белки 21.2 гр 1.5 гр
Углеводы 0 10.9 гр
Жиры 11 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.5 мг
Витамин C 0.8 мг 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0.06 мг
Витамин B9 7.7 мкг 1.7 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 28 мг
Магний 25 мг 14 мг
Натрий 57 мг 4 мг
Калий 335 мг 158 мг
Фосфор 190 мг 55 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 1.1 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.1 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 66.7 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 10.8 гр
Зола 1.2 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: