--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 5.4 мг
Белки 5.6 гр 900 мг
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 7.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 2 мкг 2.3 мкг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 40 мг
Магний 11 мг 170 мг
Натрий 26 мг 520 мг
Калий 198 мг 970 мг
Фосфор 158 мг 55 мг
Сера 56 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 16 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: