Что полезнее Молоко овечье или Сливки пастеризованные 8,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сливки пастеризованные 8,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	102 мг
Белки	5.6 гр	2.8 гр
Углеводы	4.8 гр	4.5 гр
Жиры	7.7 гр	8 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	5 мг	0.5 мг
Провитамин A	0	0.024 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.052 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	2 мкг	7.5 мкг
Витамин H	8.1 мкг	4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0.048 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	30 мг	47.6 мг
Витамин D	0	0.06 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	91 мг
Магний	11 мг	10 мг
Натрий	26 мг	41 мг
Калий	198 мг	127 мг
Фосфор	158 мг	88 мг
Сера	56 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.1 мг
Хлор	76 мг	72 мг
Медь	0.013 мг	0.021 мг
Марганец	0.011 мг	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	9 мкг
Цинк	0.22 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	83.9 гр
Моно- и дисахариды	0	4.5 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5 гр
Холестерин	0	22 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0