--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сухое, 25% жирности Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 469.2 мг 42 мг
Белки 24.2 гр 1.5 гр
Углеводы 39.3 гр 8.8 гр
Жиры 25 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.2 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.717 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин C 4 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 2 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.07 мг
Витамин B9 5 мкг 0.013 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 37 мг
Магний 119 мг 22 мг
Натрий 400 мг 46 мг
Калий 1.2 гр 288 мг
Фосфор 790 мг 43 мг
Сера 29 мг 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.4 мг
Хлор 110 мг 43 мг
Медь 0.012 мг 0.14 мг
Марганец 6 мкг 0.66 мг
Фтор 0.02 мг 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0.425 мг
Хром 2 мкг 0.02 мг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0.8 мкг 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 1.2 гр 100 мг
Вода 4 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 39.3 гр 8.7 гр
Зола 6.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 90 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 14.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: