Что полезнее Мороженое или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	262 мг
Белки	3.7 гр	7.7 гр
Углеводы	20.4 гр	47.8 гр
Жиры	15 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.21 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	0
Магний	21 мг	0
Натрий	50 мг	0
Калий	162 мг	0
Фосфор	114 мг	0
Сера	37 мг	0
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.825 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.048 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	3.2 мкг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	0
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0