Что полезнее Мороженое, сливочное или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	40 мг
Белки	3.7 гр	3.1 гр
Углеводы	19.4 гр	6.5 гр
Жиры	10 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0.6 мг	10 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.11 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.08 мг
Витамин B9	5 мкг	0.012 мг
Витамин H	2.2 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	20 мг
Магний	22 мг	21 мг
Натрий	50 мг	360 мг
Калий	156 мг	99 мг
Фосфор	107 мг	62 мг
Сера	38 мг	28.7 мг
Кремний	0	12.5 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.7 мг
Хлор	54 мг	20.7 мг
Медь	0.015 мг	0.13 мг
Марганец	0.014 мг	0.2 мг
Фтор	0.022 мг	4.5 мкг
Бор	0	0.102 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.7 мкг
Цинк	0.323 мг	0.65 мг
Хром	0.7 мкг	1.3 мкг
Молибден	7 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0.023 мг
Кобальт	1.3 мкг	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.9 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	66 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	3.3 гр
Зола	800 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0