Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Молоко козье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Молоко козье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Молоко козье
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	66.7 мг
Белки	3.6 гр	3 гр
Углеводы	20 гр	4.5 гр
Жиры	10 гр	4.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.798 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.09 мг
Витамин C	0.4 мг	2 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.1 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	1 мкг
Витамин H	2.2 мкг	3.1 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.1 мкг
Витамин B4	9.1 мг	14.2 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.06 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	143 мг
Магний	17 мг	14 мг
Натрий	44 мг	47 мг
Калий	158 мг	145 мг
Фосфор	101 мг	89 мг
Сера	38 мг	30 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.01 мг
Хлор	54 мг	35 мг
Медь	0.015 мг	0.02 мг
Марганец	0.014 мг	0.017 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0.022 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2 мкг
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	0
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0