Что полезнее Охотничьи колбаски или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	101 мг
Белки	25.3 гр	18.7 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.13 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	7 мг
Магний	25 мг	16 мг
Натрий	1.468 гр	52 мг
Калий	316 мг	200 мг
Фосфор	217 мг	300 мг
Сера	253 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0