--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Изюм
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 264.1 мг
Белки 14.4 гр 2.9 гр
Углеводы 3.3 гр 66 гр
Жиры 11.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.981 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.31 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 80 мг
Магний 30 мг 42 мг
Натрий 748 мг 117 мг
Калий 169 мг 860 мг
Фосфор 141 мг 129 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 67.2 гр 0
Моно- и дисахариды 2.3 гр 0
Зола 2.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 0
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: