--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная крупа или Нотоскопелюс кроуэри?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная крупа и Нотоскопелюс кроуэри.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная крупа Нотоскопелюс кроуэри
Пищевая ценность
Калорийность 329 мг 219.5 мг
Белки 11 гр 15.5 гр
Углеводы 68.5 гр 0
Жиры 1.2 гр 17.5 гр
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 3.773 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 120 мг
Магний 60 мг 60 мг
Натрий 17 мг 160 мг
Калий 230 мг 300 мг
Фосфор 276 мг 220 мг
Сера 81 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.7 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.37 мг 0.11 мг
Марганец 0.76 мг 0.08 мг
Фтор 0.09 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.6 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 0
Моно- и дисахариды 1.8 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 66.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная крупа
Всего макроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Всего микроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: