--> --> --> -->

Что полезнее Сметана 30,0% жирности или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сметана 30,0% жирности и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сметана 30,0% жирности Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 293 мг 275 мг
Белки 2.3 гр 16.1 гр
Углеводы 3.1 гр 400 мг
Жиры 30 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.255 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 8.5 мкг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.23 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 124 мг 0
Витамин D 0.15 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 85 мг 14 мг
Магний 7 мг 20 мг
Натрий 32 мг 446 мг
Калий 95 мг 307 мг
Фосфор 59 мг 188 мг
Сера 23 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.5 мг
Хлор 61 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0.24 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 63.4 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 400 мг
Зола 500 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.9 гр 9.7 гр
Холестерин 130 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 30,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 30,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: