--> --> --> -->

Что полезнее Сморчок или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сморчок и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сморчок Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 22.7 мг 322 мг
Белки 2.9 гр 10.1 гр
Углеводы 2 гр 1.8 гр
Жиры 400 мг 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 0 2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.481 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 16 мг
Магний 0 18 мг
Натрий 0 898 мг
Калий 0 215 мг
Фосфор 0 139 мг
Сера 0 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 92 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 300 мг
Зола 1 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 11.4 гр
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сморчок
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: