--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 475 мг
Белки 400 мг 10.2 гр
Углеводы 11 гр 0
Жиры 300 мг 48.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.32 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 13 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 23 мг
Магний 12 мг 31 мг
Натрий 14 мг 1.134 гр
Калий 155 мг 255 мг
Фосфор 16 мг 176 мг
Сера 6 мг 102 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.1 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 0
Марганец 0.065 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 37.7 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 3.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 16.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок клюквенный
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Сок клюквенный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: