--> --> --> -->

Что полезнее Сок виноградный или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок виноградный Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 70 мг 281 мг
Белки 300 мг 2.3 гр
Углеводы 16.3 гр 65.8 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0.035 мг
Витамин A (РЭ) 0 6 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 80 мг
Магний 9 мг 42 мг
Натрий 16 мг 117 мг
Калий 150 мг 830 мг
Фосфор 12 мг 129 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 9.6 гр
Органические кислоты 500 мг 1.4 гр
Вода 81.9 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 16.3 гр 65.8 гр
Зола 300 мг 2.4 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок виноградный
Всего макроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: