--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Хариус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Хариус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Хариус
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 86 мг
Белки 6.9 гр 16.6 гр
Углеводы 53 гр 0
Жиры 35.5 гр 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.011 мг
Витамин H 0 1 мкг
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 1.5 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 30 мг
Магний 38 мг 35 мг
Натрий 77 мг 75 мг
Калий 546 мг 335 мг
Фосфор 235 мг 240 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.12 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.16 мг
Цинк 0 0.9 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 900 мг 79.9 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 0
Зола 1.6 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 600 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хариус
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Хариус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: