Что полезнее Сосиски молочные или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	221 мг
Белки	11 гр	28.2 гр
Углеводы	400 мг	700 мг
Жиры	23.9 гр	11.7 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.37 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.28 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	3.5 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.1 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	60 мг
Магний	20 мг	45 мг
Натрий	807 мг	1.699 гр
Калий	220 мг	80 мг
Фосфор	159 мг	470 мг
Сера	110 мг	282 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	54 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	2.1 гр
Холестерин	52 мг	330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0