--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 356 мг
Белки 19.8 гр 7.4 гр
Углеводы 1.5 гр 80.2 гр
Жиры 19.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.039 мг 0
Витамин H 4.2 мкг 0
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 20 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 470 мг 22 мг
Калий 70 мг 50 мг
Фосфор 360 мг 119 мг
Сера 198 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.3 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 56 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 700 мг
Зола 2.8 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 200 мг
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: