--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 271 мг
Белки 22.1 гр 500 мг
Углеводы 400 мг 65.8 гр
Жиры 19.2 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 1 мг 0.4 мг
Провитамин A 0.06 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 24 мг
Магний 24 мг 20 мг
Натрий 1.2 гр 32 мг
Калий 95 мг 93 мг
Фосфор 375 мг 99 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 1.7 гр 700 мг
Вода 52 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 65.5 гр
Зола 5 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 200 мг
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Подварка морковная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: