--> --> --> -->

Что полезнее Томаты соленые или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томаты соленые и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томаты соленые Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 270 мг
Белки 1.1 гр 2.3 гр
Углеводы 1.6 гр 62.6 гр
Жиры 100 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.483 мг 1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 10 мг 8 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 107 мг
Магний 20 мг 66 мг
Натрий 0 8 мг
Калий 290 мг 872 мг
Фосфор 26 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 6 гр
Органические кислоты 1.2 гр 1.5 гр
Вода 90 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 42.3 гр
Зола 3.1 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: