Что полезнее Желатин пищевой или Халва подсолнечная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Халва подсолнечная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Халва подсолнечная
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	516.2 мг
Белки	87.2 гр	11.6 гр
Углеводы	700 мг	54 гр
Жиры	400 мг	29.7 гр
Витамины
Витамин B3	0	4.5 мг
Витамин B2	0	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	6.426 мг
Витамин B1	0	0.8 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	211 мг
Магний	80 мг	178 мг
Натрий	11 мг	87 мг
Калий	1 мг	351 мг
Фосфор	300 мг	292 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	33.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	2.9 гр
Моно- и дисахариды	0	41.5 гр
Зола	1.7 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	12.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0