Что полезнее Желатин пищевой или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	313 мг
Белки	87.2 гр	7.61 гр
Углеводы	700 мг	48.67 гр
Жиры	400 мг	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	0	0
Витамин B2	0	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	2.005 мг
Витамин B1	0	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.309 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	0	0.18 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	834 мг
Магний	80 мг	120 мг
Натрий	11 мг	23 мг
Калий	1 мг	529 мг
Фосфор	300 мг	113 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	43 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.416 мг
Марганец	0	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.28 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0