--> --> --> -->

Что полезнее Буженина или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Буженина и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Буженина Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 510 мг 613 мг
Белки 15 гр 4.2 гр
Углеводы 0 1.2 гр
Жиры 50 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0 1.8 мг
Витамин B2 0 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 2.49 мг 2.7 мг
Витамин B1 0 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 0 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 35 мг
Магний 20 мг 50 мг
Натрий 1 гр 720 мг
Калий 300 мг 110 мг
Фосфор 200 мг 230 мг
Сера 150 мг 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 40 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.2 гр
Зола 4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Буженина
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: