Что полезнее Глазурь шоколадная или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	82 мг
Белки	4.9 гр	18.5 гр
Углеводы	52.5 гр	0
Жиры	34.5 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	40 мг
Магний	103 мг	40 мг
Натрий	0	65 мг
Калий	312 мг	335 мг
Фосфор	130 мг	210 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.135 мг
Цинк	0	1.02 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	79.2 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	0
Зола	600 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	300 мг
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0