--> --> --> -->

Что полезнее Капуста савойская или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Капуста савойская и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Капуста савойская Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 496.9 мг
Белки 1.2 гр 34.5 гр
Углеводы 6 гр 8.1 гр
Жиры 100 мг 36.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 2.7 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 8.427 мг
Витамин B1 0.04 мг 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.333 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 171 мг
Магний 9 мг 342 мг
Натрий 20 мг 160 мг
Калий 238 мг 1.1 гр
Фосфор 34 мг 1.1 гр
Сера 15 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 10 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 90 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 1 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: