Что полезнее Мясо кролика или Нототения мраморная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Нототения мраморная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Нототения мраморная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	148.3 мг
Белки	21.2 гр	15.7 гр
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	9.5 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	4.906 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	0.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.08 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.14 мг
Витамин B9	7.7 мкг	9.2 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.08 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	2.8 мкг
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0.018 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	30 мг
Магний	25 мг	35 мг
Натрий	57 мг	100 мг
Калий	335 мг	310 мг
Фосфор	190 мг	210 мг
Сера	225 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.5 мг
Хлор	79.5 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0.15 мг
Марганец	0.013 мг	0.09 мг
Фтор	0.073 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0.02 мг
Цинк	2.31 мг	0.7 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.015 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	73.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0