--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 273 мг
Белки 3.7 гр 600 мг
Углеводы 20.4 гр 70.4 гр
Жиры 15 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0.4 мг 7.4 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 19 мг
Магний 21 мг 10 мг
Натрий 50 мг 14 мг
Калий 162 мг 168 мг
Фосфор 114 мг 16 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 100 мг 500 мг
Вода 60 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 70.1 гр
Зола 800 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из малины
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из малины
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: