--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Сметана 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Сметана 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 25,0% жирности Сметана 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 251 мг 119 мг
Белки 2.4 гр 2.7 гр
Углеводы 3.9 гр 3.9 гр
Жиры 25 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.158 мг 0.065 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.07 мг
Витамин B9 7.5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 4 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.15 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 47.6 мг 124 мг
Витамин D 0.15 мкг 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 90 мг
Магний 8 мг 10 мг
Натрий 35 мг 50 мг
Калий 109 мг 124 мг
Фосфор 60 мг 62 мг
Сера 24 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 72 мг 61 мг
Медь 0.021 мг 0.02 мг
Марганец 3 мкг 3 мкг
Фтор 0.017 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.26 мг 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 68 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 3.9 гр
Зола 500 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14.9 гр 5.8 гр
Холестерин 108 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: