Что полезнее Сок апельсиновый или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок апельсиновый	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	60 мг	567.3 мг
Белки	700 мг	19 гр
Углеводы	13.2 гр	30.2 гр
Жиры	100 мг	42 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.09 мг
Витамин C	40 мг	3 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0.05 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	1 мкг	3.2 мкг
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	23.6 мг
Витамин D	0	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	700 мг
Магний	11 мг	80 мг
Натрий	10 мг	201 мг
Калий	179 мг	726 мг
Фосфор	13 мг	543 мг
Сера	9 мг	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.6 мг
Хлор	3 мг	110 мг
Медь	0.067 мг	0.012 мг
Марганец	0.03 мг	6 мкг
Фтор	0.017 мг	0.02 мг
Бор	0.18 мг	0
Алюминий	0	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0.017 мг
Йод	2 мкг	9 мкг
Цинк	0.2 мг	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	1 гр	800 мг
Вода	84.5 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	13 гр	30.2 гр
Зола	300 мг	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	25.4 гр