--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Топинамбур?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Топинамбур.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Топинамбур
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 61 мг
Белки 3.7 гр 2.1 гр
Углеводы 19.4 гр 12.8 гр
Жиры 10 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 1.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.6 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.012 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.2 мг
Витамин B9 5 мкг 0.019 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 20 мг
Магний 22 мг 12 мг
Натрий 50 мг 3 мг
Калий 156 мг 200 мг
Фосфор 107 мг 78 мг
Сера 38 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.4 мг
Хлор 54 мг 47 мг
Медь 0.015 мг 0.135 мг
Марганец 0.014 мг 0.21 мг
Фтор 0.022 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 2 мкг
Цинк 0.323 мг 0.29 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 66 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 3.2 гр
Зола 800 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: