Что полезнее Сок апельсиновый или Шоколад пористый молочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Шоколад пористый молочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок апельсиновый	Шоколад пористый молочный
Пищевая ценность
Калорийность	60 мг	545.8 мг
Белки	700 мг	6.9 гр
Углеводы	13.2 гр	53 гр
Жиры	100 мг	35.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	1.645 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	40 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	1 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	177 мг
Магний	11 мг	38 мг
Натрий	10 мг	77 мг
Калий	179 мг	546 мг
Фосфор	13 мг	235 мг
Сера	9 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.8 мг
Хлор	3 мг	0
Медь	0.067 мг	0
Марганец	0.03 мг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0.18 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.2 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.1 гр
Органические кислоты	1 гр	700 мг
Вода	84.5 гр	900 мг
Моно- и дисахариды	13 гр	49.4 гр
Зола	300 мг	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	2.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0