--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 257 мг
Белки 6.9 гр 3.1 гр
Углеводы 53 гр 57.9 гр
Жиры 35.5 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.078 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.013 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 144 мг
Магний 38 мг 59 мг
Натрий 77 мг 11 мг
Калий 546 мг 710 мг
Фосфор 235 мг 68 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 18.2 гр
Органические кислоты 700 мг 2 гр
Вода 900 мг 16 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 54.9 гр
Зола 1.6 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: